EMDR
EMDR beim Coaching anwenden
Sie wissen, dass Sie in festen Verhaltensmustern stecken und finden einfach keinen Ausweg? Dann sind Sie in meiner Praxis genau richtig. Vielleicht weiß Ihr Verstand um die Ursprünge Ihrer Themen. Doch oft reicht das Bewusstsein und Verstehen allein nicht aus, um belastende Emotionen loszulassen. Hier hilft EMDR, denn es schreibt die Erinnerungen in unserem Gehirn nochmal neu um und senkt die gespeicherten Belastungen. Stärker formulieren
Ich nutze in meinen Coachings gerne die energetische Psychologie und wende EMDR mit großem Erfolg an. Hierbei handelt es sich um eine wirkungsvolle Technik, mit der man nachhaltige Ergebnisse erzielen kann. Mit EMDR ist es möglich, starke Belastungen die schon seit Jahren bestehen in kürzester Zeit zu lösen. Schocks und Traumen sind in unserem Zellgedächtnis und dem ganzen System gespeichert und wirken noch nach Jahren auf unser Leben ein. Ängste, wie z.B. vor Spinnen haben meist ein nicht erinnertes Ursprungserlebnis. Ich möchte Menschen helfen ein freies und leichtes Leben zu führen und bin immer wieder dankbar und erstaunt zu sehen, was diese Technik bewirken kann. So gelingt es, Störungen im seelischen Gleichgewicht wiederherzustellen und belastende Emotionen aus dem Körper zu entfernen. Dazu gehören auch Schocks und Blockaden. Diese Erlebnisse bleiben oft dauerhaft gespeichert und belasten nicht nur die Seele, sondern auch ihr Sprachrohr, den Körper.
Im Coaching kommt EMDR auch zum Einsatz, um vorhandene Potenziale zu aktivieren. Wenn alte Emotionen aufgelöst werden, aktivieren wir die eigentliche Ressource des Klienten. Viele meiner Klienten spüren erst nach einer Behandlung, wie erleichtert sie sind und, dass sich nicht mehr mit vergangenen Erlebnissen aufhalten und identifizieren müssen.
Wann kommt EMDR zum Einsatz?
Bei Blockaden, negativen Glaubenssätzen, dem Wunsch der Gewichtsreduktion, belastenden Ereignissen, Stress, Rauchentwöhnung, Selbstbewusstseinsstärkung, Persönlichkeitsentwicklung, Ängsten, Abneigungen, im Berufsleben usw. Daran merken Sie, dass die möglichen Anwendungsfelder sehr weit sind und diese Technik ein großes Potenzial birgt.
Die Geschichte von EMDR
EMDR bedeutet „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“. Ins Deutsche übersetzt ist damit die Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung gemeint. Eine amerikanische Psychologin entdeckte bei einem Spaziergang bereits 1987, dass sich belastende Emotionen verbesserten, nachdem sie gezielte Augenbewegungen durchführte. Daraufhin forschte sie mehrere Jahre, um dann auf wissenschaftlicher Basis EMDR zu entwickeln. Das erste Einsatzgebiet war die Traumatherapie und den Durchbruch erreichte EMDR nach dem Anschlag am 11.09.2001. Vielen Einsatzkräften konnte mit der Methode sehr gut geholfen werden.
Seit einigen Jahren ist die Therapie auch als Psychotherapiemethode offiziell anerkannt worden und konnte durch wissenschaftliche Studien belegt werden.
Die Wirkung von EMDR
In meiner Praxis erhalten Sie eine auf Sie zugeschnittene Behandlung mit EMDR, die sich auf Ihre persönlichen Problembereiche bezieht. Die Technik löscht belastende Emotionen aus und hilft Ihnen dabei, diese Bereiche mit neuen Gefühlen zu besetzen. Es erfolgt eine Nachverarbeitung und Neubewertung der belastenden Erinnerung, was dazu führt, dass die Erinnerungen zwar abrufbar sind, aber nicht mehr mit Schmerz wahrgenommen werden.
In einer Sitzung arbeite ich direkt mit Ihnen zusammen und durch die von mir angeleiteten Augen- und Klopfbewegungen kommt es zu einer Stimulation im Gehirn, die die Selbstheilungskräfte und Neuverarbeitung aktiviert. Es wird vor allem auf das Prinzip der bilateralen Stimulation beim EMDR gesetzt, so kommt es zu einer beidseitigen Reizsetzung, die zumeist durch Augenbewegungen erfolgt. Auch Klopfsequenzen und akustische bilaterale Reize werden als sogenannte „Stimulierung“ eingesetzt.
Anwendungsbeispiele von EMDR
In meiner Praxis durfte ich schon vielen Menschen mit EMDR helfen und negative Emotionen lösen. Die Technik kommt in vielen Bereichen zum Einsatz. Sie haben Angst zu versagen? Sie sind perfektionistisch und daher nie zufrieden? Sie leiden unter hohem Druck im Job und Alltag? All das sind Gründe, um sich mit EMDR behandeln zu lassen. Im Zusammenhang damit steht auch die Achtsamkeit mit Ihrem eigenen Körper. Sie lernen sich besser kennen und achten vermehrt auf Signale Ihres Körpers. In meiner Praxis habe ich bereits viele Anwendungen durchgeführt und freue mich auf Sie.
